Gründungsjahr: 1995
Seit 1995 bieten wir Fitness- und Gesundheitssport im Verein durch qualifizierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter für alle Bewegungsbegeisterte und solche die es noch oder wieder werden wollen. Die Angebote sind gesundheitsorientiert, wechseln, werden erweitert und dem Bedarf angepasst.
Schwerpunkt in unseren Kursangeboten ist gezieltes Aufbau- und Beweglichkeitstraining. Aber auch Entspannung in verschiedenen Varianten gehört in das Trainingsprogramm. Die Teilnahme an einem Gesundheitssportkurs in unserem Verein wird von den meisten Krankenkassen anerkannt und vergütet.
… und am Ende einer Kurseinheit wird gebruncht, so wird auch die Geselligkeit trainiert! 3 x im Jahr und immer vormittags finden Kurse mit bis zu 12 Einheiten statt. Ideal zum Schnuppern und (Wieder-)Einsteigen. Die aktuellen Kurstermine werden rechtzeitig veröffentlicht. Anmeldung ist erforderlich.
Das Fitnesstraining gibt es ganzjährig, ist abwechslungsreich und beinhaltet vor allem funktionelle Übungen für Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Koordinationsschulung und Sportspiele runden die Einheiten ab. Ideal als Ausgleich oder Ergänzung zum Wettkampfsport oder einfach zum Fithalten und fitter werden.
Spaß beim und Freude am Sport sind uns wichtig, aber auch die gemeinsamen Aktivitäten außerhalb der Sportstunden.
Mann und Frau sind herzlich eingeladen – Sportschuhe, warme, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch einpacken, und los geht es.
Reinschnuppern, mitmachen, Spaß haben und fit werden.
Trainingsangebote
Was ? | Für wen? | Wann? | Wo? | Was genau? |
---|---|---|---|---|
Figurtraining | für ♀ & ♂ jeden Alters | Montags 20 – 21 Uhr | Gastraum der Waldseehalle | Gymnastik mit Musik für Bauch, Beine, Po und so |
Haltung und Bewegung | für ♀ & ♂ jeden Alters | Mittwochs 19 – 20 Uhr | Jahnhalle | Gymnastik von Kopf bis Fuß und Schulung von koordinativen Fähigkeiten |
Fit in den Tag | Kursangebot für ♀ & ♂ | Mittwochs 9 – 10 Uhr und 10 – 11 Uhr | Jahnhalle | |
Aktives Rückentraining | Kursangebot für ♀ & ♂ | Donnerstags 9 – 10 Uhr | Jahnhalle | |
Pilates und Beckenboden | Kursangebot für ♀ & ♂ | Donnerstags 10 – 11 Uhr | Jahnhalle | |
Walkingtreff | Jedermann | Mo. und Do. 9 – 10 Uhr | Parkplatz Waldseestadion | |
Walkingtreff | Jedermann | Di. und Do. 15 – 16 Uhr | Parkplatz Grillhütte |
Abteilungsleiterin
Gabriele Kling
(07251) 989565